BMI 用來評估體重和身高的比例，幫助了解個人體重狀態。請輸入你的身高（公分）和體重（公斤）。
基礎代謝率是指在休息狀態下，身體所需的最低能量消耗。請輸入你的年齡、性別、身高（公分）和體重（公斤）。
根據熱量消耗，估算可以減少的公斤數。請輸入預計每天減少的熱量值。